国際空手道 究道会館 ストレッチヨガ

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1994極真全関西 堀池典久vs早瀬嘉仙


1994極真全関西 堀池典久vs西田謙司


全関西1996 堀池典久 二連覇への道(1/2)



全関西1996 堀池典久 二連覇への道(2/2)



堀池館長のブログ







・表面に筋肉をつけるだけではなく、インナーマッスルを意識して 鍛えることによって、
 気になる部分を引き締めたり、 体のラインを整えていきます。

・やせたい、しめたい、強くなりたい、ストレスを解消!!等
  始めに目的をお聞きし、目的にあったトレーニングをします。






■料金表
ストレッチヨガ
パーソナルレッスン
1人 5,000円(お1人あたり)
2人 4,000円(お1人あたり)
3人 3,500円(お1人あたり)
4人 3,000円(お1人あたり)
5人 2,500円(お1人あたり)
出張トレーニング可能です。ご相談下さい


■ストレッチヨガ&インナートレーニングタイムテーブル(元町本部道場)

10:00 OPEN       
10:30 フィットネス
キックボクシング
10:30〜11:30
フィットネス
キックボクシング
10:30〜11:30

11:00〜
12:00

ストレッチヨガ&
インナートレーニング
11:00〜11:45
キッズ
キックボクシング
11:00〜12:00

13:00〜
14:00

空手 キック
MIXクラス
13:00〜14:00
 
14:00〜
15:00
■空手 キック
MIXクラス
■インナー
トレーニング


14:00〜15:00

16:00〜
17:00

空手選手コース
(月2回)
15:00〜16:30隔週

キックボクシング
17:00〜18:00

18:00〜
19:00

空手
キッズクラス
18:00〜19:00
ストレッチヨガ&
インナートレーニング
18:15〜18:45
   

19:30〜
20:30

空手 キック
MIXクラス
19:30〜20:30
■空手
初級・中級クラス
キック
初心者クラス

19:30〜20:30
■空手 キック
MIXクラス
■インナー
トレーニング


19:30〜20:30
空手
初級・中級クラス
19:30〜20:30
空手
上級クラス
20:30〜21:30
キック
ボクシング
20:00〜21:00
20:45〜
21:30
自主練可能時間
10:00〜12:00
19:30〜21:00
自主練可能時間
10:00〜12:00
19:30〜22:00
自主練可能時間
19:30〜21:00
自主練可能時間
19:30〜21:00
自主練可能時間
19:30〜22:00
自主練可能時間
11:00〜18:00
その他のジム開館時間はフリーで自由にトレーニングして頂けます。
日曜、祝日は休館日 また、試合の開催日等による休館日はジムにて掲示します。





国際空手道 究道会館
本部道場:神戸市中央区元町高架通3-279 究道会館HORIIKEGYM
TEL:078-341-3008
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